Event Zaterdag 27 Januari 2018 - 10:00

Programma: Start to Run
Extra informatie
Trainer: Coach

Start to Run Programma (start Zat 27 Januari 10.00)

Meld je aan door op de RODE knop Aanmelden te klikken. Voor vragen/contact: info@start2befit.nl of bel 0615429845.

WAT
• 12 weken hardlopen onder leiding van een hardlooptrainer
• 1 keer per week een gezamenlijke training
• Aanvullend een trainingsschema voor 2 keer per week
• 12 weken lang groepsvoorlichting op het gebied van voeding en afvallen
• Tips om thuis direct mee aan de slag te gaan
• Gezamenlijk doel: na 12 weken 5 km hardlopen en meer kennis over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen

WAAR
• De trainingen en voorlichtingen worden gehouden in Recreatiegebied De Gorzen te Ridderkerk
• We vertrekken elke zaterdagochtend om 10.00 uur vanaf de parkeerplaats bij Crossfit Ridderkerk. Na de trainingen volgt een gezamenlijke voedingsvoorlichting tot 11.30 uur
• De eerste training en voorlichting zal zijn op zaterdag 27 januari 2018, de cursus wordt op 14 april afgesloten met een gezamenlijke 5 kilometer in de Gorzen in Ridderkerk

WIE
Het Start 2be Fit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die graag zouden willen beginnen met hardlopen. Omdat we het programma rustig opbouwen, hoef je niet te beschikken over een basisconditie. Een dosis motivatie is voldoende! Daarnaast wil je graag wat meer weten over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen.


Het is niet meer mogelijk om aan of af te melden voor de training.

Deelnemers

1.
Walter

Walter

2.
Crista

Crista

3.
Eva

Eva

4.
Diana

Diana

5.
Mandy

Mandy

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× Start to Run Zaterdag 27 Januari 2018 - 10:00

Het is niet meer mogelijk om voor deze training aan- of af te melden.

DEELNEMERS: ( 5 / 15 )
1.
Walter Hamann
2.
Crista Goedhart
3.
Eva Rijsdijk
4.
Diana Berkelouw
5.
Mandy Kieboom
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Trainer: Coach
Start to Run Programma (start Zat 27 Januari 10.00)

Meld je aan door op de RODE knop Aanmelden te klikken. Voor vragen/contact: info@start2befit.nl of bel 0615429845.

WAT
• 12 weken hardlopen onder leiding van een hardlooptrainer
• 1 keer per week een gezamenlijke training
• Aanvullend een trainingsschema voor 2 keer per week
• 12 weken lang groepsvoorlichting op het gebied van voeding en afvallen
• Tips om thuis direct mee aan de slag te gaan
• Gezamenlijk doel: na 12 weken 5 km hardlopen en meer kennis over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen

WAAR
• De trainingen en voorlichtingen worden gehouden in Recreatiegebied De Gorzen te Ridderkerk
• We vertrekken elke zaterdagochtend om 10.00 uur vanaf de parkeerplaats bij Crossfit Ridderkerk. Na de trainingen volgt een gezamenlijke voedingsvoorlichting tot 11.30 uur
• De eerste training en voorlichting zal zijn op zaterdag 27 januari 2018, de cursus wordt op 14 april afgesloten met een gezamenlijke 5 kilometer in de Gorzen in Ridderkerk

WIE
Het Start 2be Fit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die graag zouden willen beginnen met hardlopen. Omdat we het programma rustig opbouwen, hoef je niet te beschikken over een basisconditie. Een dosis motivatie is voldoende! Daarnaast wil je graag wat meer weten over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen.