Event Zaterdag 27 Januari 2018 - 10:00

Programma: Start to Walk
Extra informatie
Coach: Coach

Start to Walk Programma (Start Zat 27 Januari 10.00)

Meld je aan door op de RODE knop Aanmelden te klikken.

WAT
• 12 weken wandelen onder leiding van een bewegingscoach
• 1 keer per week een gezamenlijke training
• Aanvullend een trainingsschema voor 2 keer per week
• 12 weken lang groepsvoorlichting op het gebied van voeding en afvallen
• Tips om thuis direct mee aan de slag te gaan
• Gezamenlijk doel: na 12 weken 5 km wandelen en meer kennis over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen

WAAR
• De trainingen en voorlichtingen worden gehouden in Recreatiegebied De Gorzen te Ridderkerk
• We vertrekken elke zaterdagochtend om 10.00 uur vanaf de parkeerplaats bij Crossfit Ridderkerk. Na de trainingen volgt een gezamenlijke voedingsvoorlichting tot 11.30 uur
• De eerste training en voorlichting zal zijn op zaterdag 27 januari 2018, de cursus wordt op 14 april afgesloten met een gezamenlijke 5 kilometer in de Gorzen in Ridderkerk

WIE
Het Start 2be Fit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die graag wat meer zouden willen bewegen. Omdat we het programma rustig opbouwen, hoef je niet te beschikken over een basisconditie. Een dosis motivatie is voldoende! Daarnaast wil je graag wat meer weten over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen.

Het is niet meer mogelijk om aan of af te melden voor de training.

Deelnemers

1.
marianne

marianne

2.
Bert

Bert

3.
Arina

Arina

buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!

× Start to Walk Zaterdag 27 Januari 2018 - 10:00

Het is niet meer mogelijk om voor dit evenement aan- of af te melden.

DEELNEMERS: ( 3 / 15 )
1.
marianne Hielkema
2.
Bert deelnemer
3.
Arina Zoetekouw
buddy

Voeg deelnemer toe
aan je buddies!

OPSLAAN

Voeg een bovenstaande deelnemer toe als buddy!
Extra informatie

Coach: Coach
Start to Walk Programma (Start Zat 27 Januari 10.00)

Meld je aan door op de RODE knop Aanmelden te klikken.

WAT
• 12 weken wandelen onder leiding van een bewegingscoach
• 1 keer per week een gezamenlijke training
• Aanvullend een trainingsschema voor 2 keer per week
• 12 weken lang groepsvoorlichting op het gebied van voeding en afvallen
• Tips om thuis direct mee aan de slag te gaan
• Gezamenlijk doel: na 12 weken 5 km wandelen en meer kennis over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen

WAAR
• De trainingen en voorlichtingen worden gehouden in Recreatiegebied De Gorzen te Ridderkerk
• We vertrekken elke zaterdagochtend om 10.00 uur vanaf de parkeerplaats bij Crossfit Ridderkerk. Na de trainingen volgt een gezamenlijke voedingsvoorlichting tot 11.30 uur
• De eerste training en voorlichting zal zijn op zaterdag 27 januari 2018, de cursus wordt op 14 april afgesloten met een gezamenlijke 5 kilometer in de Gorzen in Ridderkerk

WIE
Het Start 2be Fit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die graag wat meer zouden willen bewegen. Omdat we het programma rustig opbouwen, hoef je niet te beschikken over een basisconditie. Een dosis motivatie is voldoende! Daarnaast wil je graag wat meer weten over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen.